צור קשר פורומים חנות אינדקס פוסטפרטום הצילו צירים מאמרים חדשים ראשי
ליווי התפתחותי
מנהל/ת הפורום: עדי שטרסמן
  חיזוק חגורת הכתפייםמילי 21:01 22/10/2009
    תגובה
היי עדי ,
רציתי לשאול לגבי חיזוק חגורת הכתפים:

בני(6 וחודשיים) עלה לכיתה א' , ובאופן די מפתיע המורה אומרת שהוא מאד מתאמץ בכתיבה , וחגורת הכתפיים שלו חלשה.

הוא בסך הכל די ספורטיבי , ומתאמן בכדורסל וכדורגל (לא מחונן בתחומים הללו אבל סך הכל בסדר) , בשנה שעברה היה בג'ודו.

רציתי לשאול אילו תרגילים אני יכולה לעשות איתו בבית על מנת לחזק את חגורת הכתפים.

לפי ההיגיון חשבתי על מריצה , דחיפה של הגוף כנגד הקיר , סיבובי ידים קדימה ואחורה וכו'. האם התרגילים הללו יעילים בכלל ? האם יש תרגילים אחרים , אולי עדינים יותר שאני צריכה לעשות ? אשמח לכל תובנה בנושא....

תודנ תודה !
   חיזוק חגורת כתפייםעדי שטרסמן 23:12 24/10/2009
שלום מילי,

כל מנח של הגוף שבו יש העברת משקל לכיוון הכתפיים יחזק אותן. למשל, לשכב על מגלשה או מדרון כשהפנים כלפי מטה (על הבטן) ותוך כדי זה לשחק במשהו שמאפשר שכיבה כך לאורך מספר דקות לפחות.

מעבר לזה, התרגילים שכתבת טובים. וכמו כן, כל דבר שמאפשר התנגדות של השריר כמו משחקים עם סקוצ'ים כשהידיים מורמות למעלה.

אם את חוששת שאת מתקשה בכך או שצריך אבחון מקצועי, אל תדחי את זה. במקרה כזה אמליץ לך לפנות לשיטת ורדי או לריפוי בעיסוק לשם עזרה לבנך.

בהצלחה,

עדי שטרסמן
www.metaplim.co.il/adi-strasman
   עדי תודה רבה על תשובתך !!מילי 22:58 28/10/2009




שיווק באינטרנט   ניוזלטר דיוור אלקטרוני   בניית אתרים   תקנון ותנאי שימוש © כל הזכויות שמורות לאמנות הלידה  יצירת קשר   מנשא לתינוק   מצאי דולה   מי אנחנו