שלום איילו,
על שאלה כמו האם... יכול, אני מחוייב לענות באחריות - כן - יכול.הבעייתיות של כרית היא שבצוואר יש לנו קשת חיים (קשת עמוד שדרה צווארית שפתוחה אחורה.

כשהכרית מונחת מתחת לראש של התינוק/ילד, היא למעשה מפחיתה את קשת השדרה הצווארית - מיישרת את קשת השדרה הצווארית.

הדבר עלול בעיקר לפגוע בחוליות שבקצה הקדמי של הקשת - ח.צ. (חוליה צווארית) 3,4 ו-5.
העצבים שיוצאים מחוט השדרה (מעל החוליות האלו) מעצבבים ומפעילים את הסרעפת - שהיא השריר החזק ביותר במערכת הנשימה ובעל תפקיד חשוב בפעילותה.

שינוי בקשת השדרה הצווארית, עלול לפגוע בתפקוד אחד העצבים האלו, או כולם ולשבש במידה כזו או אחרת את תפקוד הסרעפת ומערכת הנשימה.

הבעיה העיקרית - היא שכך מרגילים את התינוק לישון עם ראש מורם על כרית.
בעיקר בשלבי החיים ההתחלתיים כדאי ליצור לתינוק, הרגלי חיים נכונים.

יצירת הרגלים נכונים מהתחלה שומרת על תפקוד תקין ומונעת את הצורך לשנות הרגלים לא בריאים בעתיד.

הרבה יותר קל ליצור הרגלים נכונים ולהקפיד עליהם מהתחלה, מלשנות הרגלים לא נכונים/לא בריאים בהמשך.


עדיף שהתינוק - מעבר לגיל שנה, יישן על הגב וללא כרית מתחת לראש.


ד"ר רונן מנדלזיס, כירופרקט
1-800-39-40-40-

שלום איילו,

כל הכבוד על רצינות השאלות וההתמדה בשאלות נוספות - להבנת הנושא החשוב הזה!!!

כן, גם למבוגרים מומלץ לישון בלי כרית.
הבעיה אצל מבוגרים, לעיתים שנבנו הרגלי שינה לא נכונים במשך שנים.
הרבה יותר קשה לשנות הרגלים לא בריאים, מלבנות מלכתחילה הרגלים נכונים.

עם זאת, כפי שציינתי, באחת התשובות הקודמות -- חשובה מאוד הדוגמה של ההורים.

התרגלות ההורים לשינה נכונה - על הגב ללא כרית, תפחית התפתחות של בעיות בתפקוד הסרעפת (נשימה) בעתיד.

דבר שלא התייחסתי אליו בתשובותי הקודמות - כרית חשובה בזמן שכיבה על הצד.
חשוב שהיא תהיה נוחה - דבר שמשתנה מאדם לאדם לפי העדפות אישיות.
גובה הכרית תחת לחץ משקל הראש - צריך להיות שווה לשני שלי מאורך הכתף (ההפרש שבין הזווית התחתונה/צדדית של בסיס הצוואר לזווית העליונה של הזרוע).

ד"ר רונן מנדלזיס, כירופרקט
1-800-39-40-40