שלום שלי,
אין כל דבר חריג בהתעוררויות במהלך הלילה. למעשה כמעט בכל לילה אנו מקיצים לזמן קצר ונרדמים מיד אחרי. לרוב איננו זוכרים את ההתעוררויות האלו כשאנו קמים. מאחר שבתך אינה דורשת את נוכחותכם ואינה בוכה, אין כל צורך לקום אליה. תנו לה להיות לבדה במטה עד שתרדם. ככל הנראה מה שקורה הוא שהנסיונות שלכם להרדים אותה גורמים לה להתעורר והופכים את ההתעוררות הקצרה לארוכה.
האם היא ישנה אתכם באותו חדר? אם כן, אולי מתאים להעבירה לחדר משלה, כך שלא תפריע לכם וגם אתם לא תפריעו לה להרדם בכוחות עצמה.
מקווה שזה עוזר,
מיכל נחמיאס
פסיכולוגית קלינית
קבצת שיח
www.siachgroup.co.il