שלום דליה,

אמנם תוכלי לקרוא על זיהוי פעולת רצפת האגן ועל מינוני תרגול באתר שלי, אך אם את סובלת מאיזשהו סימפטום הקשור ברצפת האגן או שאינך בטוחה כיצד לבצע את התרגול, המלצתי היא שתגיעי לאשת מקצוע (תוכלי למצוא בכל קופ"ח).

בהצלחה והמשך הריון שקט,

סיון נבות, פיזיותרפיסטית
www.pelvic-physiotherapy.co.il