פורום רצפת האגן
מנהל/ת הפורום: סיון נבות
![]() |
התעטשות | לימור | 08:13 28/08/2008 | ||||
שלום סיון,
אני סובלת מצוואר רחם מקוצר (כרגע בשבוע 25 ובשמירת הריון בשכיבה) ו..אני מקווה שלא אשמע ביזארית מדי- לצערי סובלת גם מאפצ'ים די חזקים.. ידוע לי כי בזמן התעטשות עלי לכווץ רצפת אגן על מנת למנוע עומס אך השאלה היא האם זה לא מפעיל לחץ על הבטן? אני כמובן מנסה לשמור על עצמי, לא להתקרר ולהימנע מההתעטשויות האלה אך נראה שזה ממש בלתי נשלט.. מה עלי לעשות כדי לשמור גם על צוור הרחם וגל על רצפת אגן? תודה רבה לימור |
|||||||
![]() |
התעטשות ושמירת הריון | ![]() | סיון נבות, פיזיותרפיסטית | 17:14 30/08/2008 | |||
שלום לימור,
כיווץ של רצפת האגן בזמן עיטוש אמור להיות תגובה אוטומטית של הגוף, אלא אם כן במהלך הרגלים קלוקלים נפגעה האוטומציה הזו. גם אם את עושה כיווץ יזום לא אמורה להיות השפעה של לחץ על הבטן (הרי האפצ'י בעצמו מעלה לחץ תוך בטני), אלא שמירה על איברי האגן. לצערנו לא ניתן להשפיע על צוואר הרחם מלהתקצר, משום שההתקצרות שלו אינה תלויה ברצפת האגן אלא בעבודת הרחם (משהו שאין ביכולתנו לשלוט עליו). לסיכום - כיווץ מקדים לפני כל אפצ'י, ואם את לא בטוחה שאת עושה את זה כמו שצריך, גשי לפיזיותרפיסטית של רצפת האגן שתנחה אותך. המשך הריון "שקט", סיון נבות, פיזיותרפיסטית www.pelvic-physiotherapy.co.il |
|||||||
![](forumImages/goBack.png)