פורום רצפת האגן
מנהל/ת הפורום: סיון נבות
תזונה | אביטל | 11:22 01/11/2009 | |||||
הי סיון,
יש המלצות על תזונה שעוזרת בתהליך שיקום של רצפת האגן לאחר לידה? המון תודה! |
|||||||
תזונה לרצפת האגן | סיון נבות, פיזיותרפיסטית | 11:57 07/11/2009 | |||||
שלום אביטל,
ראשית - אינני תזונאית, כך שהנחיות מדויקות לגבי תזונה צריכות להינתן ע"י תזונאית. מבחינת "קוים כלליים": - מזון שיספק את כל אבני הבניין הדרושות (במיוחד אם המקום מתאושש אחרי לידה\ ניתוח\ וכו' - מזון שיהיה עשיר בסיבים כך שלא תיגרם עצירות (שתצריך ללחוץ כדי להתרוקן) - שתיה נאותה המפוזרת לאורך שעות היום בתיאבון, סיון נבות, פיזיותרפיסטית מומחית בשיקום רצפת האגן www.pelvic-physiotherapy.co.il |
|||||||