שלום אריקה,

בודאי שאפשר לאמן את רצפת האגן ואפילו רצוי - כמה שיותר מוקדם (כמובן בהנחה שאת יודעת כיצד לבצע כיווץ בצורה נכונה) - התרגול בשלב במוקדם מסייע בהתאוששות העצב, עוזר בספיגת בצקות ובהחלמת הרקמות. לגבי הכאב מהצלקת - לא בטוח שתרגול לבדו יסייע בעניין זה, לפעמים יש צורך בעיסוי מקומי של הצלקת (רצוי ע"י פיזיותרפיסטית) אם מקור הכאב הוא בהידבקות של הצלקת.

שתהיה לך התאוששות מהירה וקלה,

סיון נבות, פיזיותרפיסטית
מומחית בשיקום רצפת האגן
www.pelvic-physiotherapy.co.il