שלום רוני.
מזל טוב על ההיריון.
הייתי מציעה לך לחפש מורה ליוגה להיריון באזור מגורייך. תרגול יוגה המתאים להיריון הינו הרבה מעבר למה מותר או אסור בהיריון אלא ממש הקלה על תסמיני היריון והכנה ללידה ולאחריה.
בכל מקרה - המשיכי לתרגל, התאימי את קצב התרגול לגופך המשתנה, הימנעי מעצירות נשימה.
את מוזמנת לפנות לאתר היוגה הנשית שם תוכלי למצוא מידע רב לגבי היריון ותרגול מתאים.
בהצלחה ותהני