פורום יוגה בהריון ולאחר לידה
מנהל/ת הפורום: מירה ארצי פדן
למירה-האם ניתן לתרגל יוגה מהדי וי די שלך - גם למישהי שאין לה ניסיון ביוגה | וי | 15:32 20/09/2011 | |||||
ולא הייתה פעילה גופנית לפני (הריון תקין)?
תודה |
|||||||
יוגה מול די וי די | מירה | 10:45 22/09/2011 | |||||
שלום רב,
בוודאי. התרגול מותאם לכל אישה בכל רמה. יש בתרגול 3 רמות כך שאת יכולה להתאים לך את התרגול. בכל מקרה הייתי ממליצה להקשיב פעם אחת להוראות, להרצאת הרופא ולהנחיות הכלליות. הכי חשוב זה להנות מהתרגול בהצלחה ושנה טובה |
|||||||