פורום יוגה בהריון ולאחר לידה

מנהל/ת הפורום: מירה ארצי פדן


למירה-האם ניתן לתרגל יוגה מהדי וי די שלך - גם למישהי שאין לה ניסיון ביוגה		וי	15:32 20/09/2011
ולא הייתה פעילה גופנית לפני (הריון תקין)? תודה


	יוגה מול די וי די	מירה	10:45 22/09/2011
	שלום רב, בוודאי. התרגול מותאם לכל אישה בכל רמה. יש בתרגול 3 רמות כך שאת יכולה להתאים לך את התרגול. בכל מקרה הייתי ממליצה להקשיב פעם אחת להוראות, להרצאת הרופא ולהנחיות הכלליות. הכי חשוב זה להנות מהתרגול בהצלחה ושנה טובה