הי ניטי,
ראשית בהצלחה לך!

לפני הטיפול כדאי לתרגל תרגול שמניע היטב את אברי האגן כולל תנוחות הפוכות, עבודה עם הבנדות וכו'. תרגול דינאמי. בכל יום, כולל ממש לפני הטיפול, לתרגל את תנוחת האישה למשך מספר דקות. להרגיע את הגוף, להזרים דם אל האגן.

לאחר הטיפול, את מתרגל כמו תרגול להיריון. רך, מתון, ללא עצירות נשימה, ללא תנוחות הפוכות אינטנסיביות.

אני מאוד ממליצה לך לפנות למורה המתמחה בפריון. כנסי לרשימת המורות באתר היוגה הנשית.

בהצלחה
מירה