היא טובה לך תמיד, בכל מצב. היא תנוחה יומיומית לכל אישה.

לדעתי זו תנוחה לא פיזיולוגית ולא הייתי ממליצה אותה לנשים בהריון מתקדם ו\או עם תאומים. תנוחת האישה הגבירה לורדוזיס ולכן יש לחץ על הוריד הנבוב התחתון שאוסף את הדם מהרחם. לחץ על הוריד עלול לגרום לתחושת עילפון ובחילה אצל האישה ולהאטה בקצב דופק העובר. את יתרונות האסנה הזאת נתן להשיג בתנוחות אחירות לדוגמה הפרפר.

הלורדוזיס נוצר ממתח שמצטבר בתנוחה. הרעיון הוא להתאים את התנוחה לאישה ולא את האישה לתנוחה ולכן כאשר מתקיים מתח, מניחים כריות מתחת לירכיים או לברכיים, כריות מתחת לישבן וכריות מתחת לכפות הרגליים. כך ממתנים אותה ועדיין מנצלים את היתרונות העצומים שלה. בואריאציות עם תמיכת כריות, אפשר להקל על כל עומס בתנוחה. פרפר הוא מצויין אבל מחמיץ חלק מיתרונות תנוחה זו.