פורום תזונה בהריון, לאחר לידה, בהנקה ותינוקות
מנהל/ת הפורום: טובה קראוזה
נמי | 22:04 25/07/2011 | ||||||
שלום,
אני בשבוע 24 להריון ויש לי שתי שאלות. א. האם בטוח לצרוך מעדן חלב סויה אחד ביום של אלפרו במשקל 125 מ"ל? ב. מה יותר בטוח לצרוך מבחינת חשיפה לויטמין A בהריון, תכשיר פרינטל אשר מכיל 1500 יחב"ל ויטמין A -as palmitate ו-1500 יחב"ל בטא- קרוטן או תכשיר פרינטל אשר מכיל 5000 יחב"ל ויטמין A – 100% as beta-carotene? תודה |
|||||||
שלום נמי, | Gramse | 16:39 02/08/2011 | |||||
בקרב נשים בהריון - כמות מומלצת 770 מק"ג ויטמין A (לפי DRI) חשוב מאוד להקפיד שלא לצרוך יותר מידי ויטמין A (ממזון ומתוספים) משום שצריכה עודפת של ויטמין A קשורה להיווצרות מומים בעובר. רצוי ליטול תוסף ויטמין A שחלקו רטינול וחלקו בטא-קרוטן.
|
|||||||