פורום תזונה בהריון, לאחר לידה, בהנקה ותינוקות

מנהל/ת הפורום: טובה קראוזה


		נמי	22:04 25/07/2011
שלום, אני בשבוע 24 להריון ויש לי שתי שאלות. א. האם בטוח לצרוך מעדן חלב סויה אחד ביום של אלפרו במשקל 125 מ"ל? ב. מה יותר בטוח לצרוך מבחינת חשיפה לויטמין A בהריון, תכשיר פרינטל אשר מכיל 1500 יחב"ל ויטמין A -as palmitate ו-1500 יחב"ל בטא- קרוטן או תכשיר פרינטל אשר מכיל 5000 יחב"ל ויטמין A – 100% as beta-carotene? תודה


	שלום נמי,	Gramse	16:39 02/08/2011
	בקרב נשים בהריון - כמות מומלצת 770 מק"ג ויטמין A (לפי DRI) חשוב מאוד להקפיד שלא לצרוך יותר מידי ויטמין A (ממזון ומתוספים) משום שצריכה עודפת של ויטמין A קשורה להיווצרות מומים בעובר. רצוי ליטול תוסף ויטמין A שחלקו רטינול וחלקו בטא-קרוטן.